罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/strong>
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/strong>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨小貼士
1.堅(jiān)決地戒煙。
2.適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對(duì)身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。
看完上文的詳細(xì)介紹以及溫馨小貼士，各位女性朋友就知道哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)了吧。平時(shí)可要盡量避免以上7種壞習(xí)慣，這樣你的月經(jīng)情況也就會(huì)基本正常了。讓月經(jīng)失調(diào)遠(yuǎn)離我們。
