月經(jīng)不調(diào)不止會給女性的生活帶來麻煩，還會給女性帶來痛經(jīng)等身體不適，甚至還會影響到女性孕育生命，那么，如果大家想遠離月經(jīng)不調(diào)，想盡快的擺脫月經(jīng)不調(diào)的糾纏，女人們應該如何做呢？

一、月經(jīng)失調(diào)癥狀與原因

1、疾病所致失調(diào)

月經(jīng)流量過多或少可能因內(nèi)分泌失調(diào)所致的，也可能是疾病所致。血量過多者可能患有盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等疾病;血量過少者可能是子宮內(nèi)膜結(jié)核、宮腔積膿等疾病。

2、飲食所致失調(diào)

節(jié)食以及藥物是最常見造成月經(jīng)失調(diào)的原因，節(jié)食會使性激素因合成障礙而缺乏，此外，藥物通常含有大量抗生素，會導致失調(diào)、不排卵甚至閉經(jīng)。

3、習慣所致失調(diào)

抽煙、便秘、情緒管理也都會造成月經(jīng)失調(diào)，煙草中的尼古丁會降低性激素分泌，而當直腸內(nèi)過多大便時，子宮頸會被往前推移，子宮則往后傾，長久下來便會造成月經(jīng)失調(diào)。

二、如何自己判斷月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)失調(diào)自診有三大要點：

第一，月經(jīng)提前或延后7天以上;

第二，月經(jīng)量少;

第三，經(jīng)量多或是超過八天以上。

以上這些都可稱之為月經(jīng)失調(diào)，如果女性出現(xiàn)以上三條中的任何一項，可不要疏忽大意，要注意自己經(jīng)期的變化，并及時就醫(yī)問診。