坐辦公室的女性在夏天經(jīng)常會有這種體驗，一整天坐在開著空調(diào)的辦公室中，回到了家也是開著空調(diào)。時間一長，很多女性朋友就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來的時間不準了，而且月經(jīng)一來就會腹痛難忍。這是因在夏天，人們從炎熱到室內(nèi)的涼爽后，突變的溫度差造成血管收縮困難且循環(huán)不暢。久而久之就會進一步影響月經(jīng)。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?辦公室女性該這么做。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

首先，要把室溫恒定在26℃左右。

其次，開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

第三，空調(diào)開機1—3小時后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，還需要做以下檢查。

①b超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況。

②細胞學檢查：檢查卵巢功能及排除惡性病變。

③活組織檢查：確定病變的性質(zhì)，多用于腫瘤的診斷。