功效：補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。

適宜食物

1、主食及豆類(lèi)的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)的介紹了月經(jīng)不調(diào)吃什么，在此我衷心希望廣大女性患者朋友能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，從而對(duì)于能調(diào)節(jié)月經(jīng)的食物有更熟練的掌握，這樣才能在飲食生活中有針對(duì)性的食用，從而更好地解決月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。