月經(jīng)是女性獨(dú)特的標(biāo)志，月經(jīng)的正常與否也關(guān)系到女性的健康問題。一些疾病都會(huì)引起女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，比如陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤、宮外孕等疾病。所以到出現(xiàn)月經(jīng)異常以后需要及時(shí)的診斷并治療，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

月經(jīng)不調(diào)該怎么辦

注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

防止過度節(jié)食,戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。