月經(jīng)是女性特有的生理象征，來月經(jīng)了，說明女孩長(zhǎng)大了。有研究調(diào)查，通過月經(jīng)初潮的早晚可以判斷女性成年后得2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。事情真的是這樣的嗎？

研究發(fā)現(xiàn)月經(jīng)初潮早的女孩，成年后患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

提早進(jìn)入青春期會(huì)增加女性今后患上代謝類疾病的風(fēng)險(xiǎn)青春期來得早的女孩更容易患上肥胖癥、心臟病和某些癌癥。研究人員分析，體重超重(體質(zhì)指數(shù)過高)是一個(gè)重要原因。脂肪組織能產(chǎn)生激素，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)起到一定的干擾作用。因此，父母要從小給孩子灌輸健康的飲食理念，幫他們培養(yǎng)體育鍛煉的好習(xí)慣。

糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)可隨著體重的增長(zhǎng)而增加，同樣，控制體重可以預(yù)防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復(fù)，是因?yàn)?型糖尿病的發(fā)病機(jī)制主要是胰島素抵抗。

強(qiáng)化生活方式干預(yù)可預(yù)防糖尿病發(fā)生。通過良好的飲食控制、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒就能很好地使血糖多年都維持在較穩(wěn)定的水平，且未發(fā)生并發(fā)癥;相反，那些不注重改變不良生活方式的患者，許多很早就發(fā)生了并發(fā)癥，且癥狀嚴(yán)重。