隨著城市快節(jié)奏的發(fā)展，幾乎很多的年輕人都過著黑白顛倒的生活。有些人是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，有些人則是喜歡每天晚上泡在各種娛樂場所，成為名符其實(shí)的“夜貓”。而很多人不知道，長期熬夜對(duì)女性帶來的危害是很大的。提醒大家，長期熬夜的女性容易月經(jīng)不調(diào)!

“夜貓”女性更易月經(jīng)不調(diào)!

長期熬夜的女性容易月經(jīng)不調(diào)!女性長期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。

而一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。

除了熬夜，女性還會(huì)因?yàn)槟男┰�因患上月�?jīng)不調(diào)?

1、過度節(jié)食。有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

2、情緒異常。長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

3、嗜好酒煙。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以，女性要做到不吸煙，少飲酒。

不管是不是為了預(yù)防長期熬夜導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，女性朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中都�?yīng)該杜絕“夜貓”行為。而另外一些容易引起月經(jīng)不調(diào)的原因女性朋友們也要注意，只有避免這些不良習(xí)慣的發(fā)生，女性的“大姨媽”才是健康正常的。