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月經(jīng)完了又來是排卵期出血,需注意7個調(diào)理事項

 

如出現(xiàn)月經(jīng)剛來完又來了的情況一般可考慮為排卵期出血,如果量不多,不需要處理。 當然宮頸糜爛、子宮肌瘤等,也可以引起異常出血。因此出現(xiàn)月經(jīng)剛來完又來了的現(xiàn)象后為了身體健康著想需要到醫(yī)院婦科做相關(guān)檢查,明確原因,對癥治療。

調(diào)理事項

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月經(jīng)期間吃過分生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮,導致經(jīng)血排出不利,引起痛經(jīng)。多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和疏菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。不能吃油炸食品。因為經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感,如果此時吃油炸食品的話,會增加肌膚的負擔,容易出現(xiàn)粉刺、黑眼圈等。另外,由于經(jīng)期脂肪代謝較慢,在此期間吃油炸食品的話,容易使脂肪在體內(nèi)囤積。

5.不能吃生冷的蔬菜、水果以及飲料。

6.不能有性生活月經(jīng)期間子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果此時有性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入到子宮腔,從而引起子宮內(nèi)的感染。

7.不要穿緊身衣褲。緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液的循環(huán),造成陰部充血水腫。