女人在月經(jīng)期間，我們知道是有很多的事情不要做的，例如不能同房啊，不能吃寒涼食物啊等等，那么女人月經(jīng)期能獻(xiàn)血嗎？對于這樣的問題，你知道答案嗎？下面我們不妨來看看。

女人月經(jīng)期能獻(xiàn)血嗎?

1、經(jīng)期獻(xiàn)血易降低免疫力。女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，自身的血細(xì)胞不易恢復(fù)，會進(jìn)一步降低身體免疫力。

2、經(jīng)期獻(xiàn)血會影響內(nèi)分泌。月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會引起生理性缺血現(xiàn)象。

3、經(jīng)期獻(xiàn)血讓人“虛上加虛”。中醫(yī)認(rèn)為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復(fù)起來，還是有點困難。

女人月經(jīng)期該怎么保養(yǎng)

1、飲食調(diào)理：女人經(jīng)期建議從吃些具有補(bǔ)氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。

2、睡前泡腳：女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。

3、適度運(yùn)動：經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動，但可以做一些簡單的運(yùn)動進(jìn)行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環(huán)。

4、注意保暖：月經(jīng)期間要注意保暖，要保證小腹不要受涼，午睡的時候要蓋好被子。

5、情志調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進(jìn)行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來。

6、不要碰冷水：月經(jīng)的時候盡量不要碰冷水，洗澡之后要盡快擦干身體，頭發(fā)要快速吹干，避免寒氣侵入體內(nèi)。

7、飲食注意：不要喝冰凍過的飲料，不要飲酒，不要吃過于辛辣的刺激性的食物。盡量不要吃生冷的水果，想吃的話就熱性或者中性的水果，避免吃涼性的水果。

女人月經(jīng)期能獻(xiàn)血嗎?通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，女人在月經(jīng)期最好還是不要獻(xiàn)血，一定要多多注意經(jīng)期的保健方法，讓自己變得更加健康。