婦科疾病一直都是女性朋友的心頭痛，近年來，越來越多的女性朋友受到卵巢癌、乳房癌、陰道炎等婦科疾病的困擾。這些疾病不僅會危害女性朋友的健康，嚴(yán)重時(shí)有可能會危及女性朋友的性命。因此如何預(yù)防婦科疾病已經(jīng)成為女性朋友的重要大事。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹一些關(guān)于預(yù)防婦科疾病要掌握的小常識。

防流產(chǎn)——戒煙

吸煙有害健康是眾所周知的，醫(yī)學(xué)研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的關(guān)系。

防滴尿——肌肉鍛煉操

30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時(shí)，會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩時(shí)引起的肌肉功能衰退。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣—收縮肌肉—持續(xù)幾秒鐘—放松，如此循環(huán)，每次做10分鐘，一天兩次，堅(jiān)持4～6周，就可以讓肌肉功能恢復(fù)。

防卵巢癌——服用維生素C和維生素

卵巢癌是死亡率較高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，往往有臨床癥狀時(shí)，病情已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。