月經(jīng)是女性的正常生理周期，正常情況下月經(jīng)是沒(méi)有血塊而又鮮紅的，如果女性月經(jīng)有血塊，多數(shù)情況下是因?yàn)檠�淤引起的，如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響身體健康，那么生活中女性遇到月經(jīng)有血塊該如何調(diào)理身體呢?以下我為女性朋友簡(jiǎn)單介紹一下：

調(diào)理1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

調(diào)理4、從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠�，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

以上4個(gè)方面就是女性月經(jīng)有血塊具體調(diào)理身體的方法，希望在生活中能給女性朋友帶來(lái)幫助，如果生活中遇到月經(jīng)有血塊的話，要及時(shí)調(diào)理身體，嚴(yán)重情況要及時(shí)就醫(yī)，以免影響個(gè)人生理健康。