女人對(duì)自己的腳是及其苛刻的，肥了一分不行，也要把它給瘦下來，因此，瘦腿一直都是女性朋友們關(guān)注的焦點(diǎn)，但是，怎么樣瘦腿才是最輕松最有效果的呢？下面，為您介紹一個(gè)減肥新辦法，泡澡減肥的同時(shí)也能瘦雙腿。

泡澡減肥1、泡澡前，我們能仔細(xì)觀察自己的身體，看看那些部分有水腫與脂肪積聚的情況，按摩時(shí)也能檢查自己的動(dòng)作是否到位。好好審視自己，減肥計(jì)劃也要隨著自己的身體情況來改變哦！2、沐浴是我們生活中很能徹底放松身心的時(shí)刻，當(dāng)進(jìn)入溫暖的水中，情緒松弛下來，將一整天的壓力都釋放，好好享瘦這一刻吧！3、在泡澡的時(shí)候，水溫讓體溫升高，加速血流，促進(jìn)水分的代謝，排汗加速，全身的新陳代謝也得以提高，對(duì)于消除水腫，解決皮膚干燥問題都有很好的功效。4、泡澡之所以能減肥瘦身，甚至有益健康，其原理是當(dāng)我們置于溫水中，身體受到水的壓力，能活化心臟的活動(dòng)，促進(jìn)血液與淋巴液的流通；另外，水對(duì)我們的身體也有浮力作用，能減輕肌肉與關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，緩解壓力，此時(shí)若同時(shí)配合按摩，效果更佳！ 在洗完澡之后就可以進(jìn)行瘦腿按摩了，只要輕輕松松的十幾分鐘，堅(jiān)持那么十天左右，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的腿部已經(jīng)悄悄變細(xì)了。