隨著社會上種種因素的影響，不管是男人還是女人都非常關(guān)注減肥。然而女人天生就比男人更愛漂亮，所以關(guān)注減肥方法的更多的還是女人。那么女人減肥的方法有哪些呢?

女人減肥的方法有哪些，出來節(jié)食之外，還有一些既時尚又能減肥的運動。主要有下面幾種減肥方法：

減肥方法一、鋼管舞

有媒體稱，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。 在鋼管舞之前要先在地上做暖身運動，然后以瑜珈動作拉開筋骨，最后在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。

減肥方法二、肚皮舞

肚皮舞起源中東地區(qū)，最早作為一種宗教儀式出現(xiàn)。隨著全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已經(jīng)從娛樂舞蹈變成了一種時尚的健身運動。溫柔性感是肚皮舞是一種非常適合女人的減肥方法。

減肥方法三、雕塑形體

雕塑大師善于把尚未成型的材料，用智慧和藝術(shù)手法塑造成健康、富有感染力的形象。雕塑形體的目的也是如此，所有的動作都體現(xiàn)了女人的性感，光是雕塑形體的服裝就足以讓男人看得噴血不止。

減肥方法四、藝術(shù)體操

藝術(shù)體操中使用的輕器械主要有繩、圈、球、棒和帶等。每一件都是給女人量身定做的，鍛煉身體是其次，可以減肥是女人們最希望看到的。而且藝術(shù)體操還可以幫女人塑型，魔鬼的身材已經(jīng)朝著你一步步走去!