電腦輻射對人的身有多大的傷害，相信大家都知道。長久坐著，缺乏鍛煉，如果再不注意飲食和排毒，恐怕身體會越來越胖。如何排毒是白領(lǐng)一族非常重要的事情，下面向大家介紹幾款茶飲，希望大家可以輕松排毒，還身體健康狀態(tài)。

排毒減肥1：綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱排毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

排毒減肥2：綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基、排毒養(yǎng)身，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

排毒減肥3：枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

排毒減:4：菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶對于疏肝解郁、排毒都很有幫助。

排毒減肥:5：名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘、排除毒素很有效果。

排毒減:6：杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

溫馨提示：這幾款茶飲，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!