對于飲食減肥，不少的女性都希望通過美味的水果達(dá)到瘦身的效果，的確在我們的身邊有不少的水果具有美味還瘦身的效果，所以，小編為大家找來了水果減肥效果的前十名，有需要的朋友們一起了解一下吧。

減肥的水果第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護(hù)。

減肥的水果第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高。

減肥的水果第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。

減肥的水果第七名：櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康。

減肥的水果第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。

減肥的水果第五名：藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

減肥的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

減肥的水果第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

減肥的水果第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。

減肥的水果第一名：蘋果。

以上就是小編要告訴大家的關(guān)于減肥效果的水果排行榜，通過對上文的了解，我們希望女性朋友們能根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇食用，相信只要我們堅(jiān)持下去，瘦身的效果一定會非常好。