說起減肥這個話題，女人們有說不完的方法。減肥是女人專利了，每個女人都想有好身材。肥胖的女人一樣也不例外，女人吃苦瓜減肥該怎么吃呢，下面我們一起來了解一下女人減肥吃苦瓜行嗎?女人減肥吃苦瓜的注意事項有哪些?

一、苦瓜減肥方法

把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那么就放一個獼猴桃或是番茄，與苦瓜一起榨成汁來喝，但不要加任何甜性的水果，因為糖分會降低苦瓜減肥素的穩(wěn)定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。

二、苦瓜減肥方法的注意事項

1.由于苦瓜屬于寒性食物，所以不可多吃，并且在飲用苦瓜汁減肥的過程中不要喝茶，不管是紅茶還是綠茶都要停止，只能喝清水。

因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。

2.選擇綠苦瓜最有效，黑苦瓜沒有綠苦瓜的減肥效果好，價格還很貴，雖然黑苦瓜并不苦，但是不建議食用它來減肥，另外顏色變黃的苦瓜也不要吃。

3.喝苦瓜汁來減肥和其他減肥食物一樣都是先起到消除水腫，清除腸道內脂肪，雖然開始效果并不明顯，但是也不要放棄，只要堅持下去就可以發(fā)覺身體的脂肪在一天天減少。

4. 不管是喝苦瓜汁還是苦瓜減肥，瘦身的速度都不會很快，喝苦瓜減少了三餐的進食量，再加上苦瓜自身的減肥作用，這樣才是吃苦瓜減肥的最快方法。不

5.在吃過苦瓜一段時間后你會發(fā)現排便越來越順暢，如果出現了腹瀉的情況，就說明你的腸胃已經不能再承受了，這時你需要減少食用苦瓜的量，或是先停一停。

以上的文章就女人減肥吃苦瓜的方法和女人減肥吃苦瓜的注意事項有哪些的簡單介紹，大家對女人吃什么能減肥有了更深的了解，女性朋友們肥胖的福音來了，沒有哪一個女人會喜歡看到自己大腹的樣子。所以減肥也不是一件難事。