減肥是要將身體里多余的脂肪減掉，脂肪在身體里囤積過多除了使身材走形以外，還會增加罹患代謝疾病、心血管疾病的風險，所以，如果體重超重就要想辦法將脂肪減下去，今天要和大家分享幾個你不知道的減肥冷知識。

鼓勵愛人減肥 壞處比好處多

女生們都喜歡干涉男朋友、愛人的生活細節(jié)，無論是發(fā)型、穿衣、配飾，還是體型�？吹搅硪话肷聿淖儤�，她們都會對其進行善意的叮嚀或是簡單的催促，認為這是對他人的支持和鼓勵，但結果卻恰恰相反。被“鼓勵”了的伴侶們會這樣認為——“她是不是覺得我太胖了、沒有吸引力了？”于是開始節(jié)食、吃減肥藥亦或是暴飲暴食。

真正的鼓勵和陪伴應該是以創(chuàng)造共同行為為基點的，所以與其催著對方減肥，還不如建議晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。

身材越苗條 收入越高？

我們有看到關于男女薪資水平差異的報道，可你有聽說過自己的身材也有可能影響薪水多少嗎？歐美國家的一項研究表示，身材苗條的女性所掙得的錢比一般的女性多22，000美元！不僅如此，相關報道也指出，像是“重量級”或是“超重級”女性的薪資比一般女性的要分別少9，000美元和19，000美元。

說到這里，也許你會感到沮喪。雖說將薪水和身材聯(lián)系到一起會讓很多女性感到威脅，但不可忽視的是，體態(tài)良好的女性能給人一種獨特的自信美，會讓人眼前一亮。所以，需要減肥的美眉們不要焦慮，抓住機會，雕塑健美的身材吧！

挨著男士吃飯容易瘦

和帥氣的男士們一起吃飯，你還能不顧形象胡吃海塞？所以說，很多女生都會選擇在進餐期間，吃得慢一點、動作優(yōu)雅一點，再和身邊的男士聊聊天，這樣一來，當然就胖不了咯！要是遇上和男上司共進晚餐，不僅要注意自己的言談舉止，還得跟上思維的節(jié)奏，考量自己的話語，如此復雜的腦力活動可是會讓食欲都下降的呢！

微胖是最好的身材

英國的一家公司對500名成年男性進行調查發(fā)現(xiàn)，與女生們對骨感、苗條的偏好不一樣的是，其中87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。而生活中的種種跡象表明，只要身材比例協(xié)調，微胖的女性更加受到男性的親睞。各位著名的醫(yī)師也再三表明，太瘦不健康，而微胖卻是最健康的身材……親愛的們，只要自己不是過胖，何必拘泥于那一點點重量和贅肉呢？

以上就是減肥的幾個冷知識，想要減肥的朋友們一定要好好記住哦，另外，不管自己是胖還是瘦，一定要保持愉快的心情和自信心，切不可嫌棄自己，只有這樣才能在減肥的道路上堅持到底，所以，一定要加油哦。