減肥方法有很多， 黃瓜是一種減肥的食物，對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)，都是喜歡吃黃瓜的，黃瓜的做法有很多，對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，怎樣吃黃瓜減肥效果好呢?小編給大家推薦一款皮蛋黃瓜湯的做法。 皮蛋黃瓜湯的做法很簡(jiǎn)單，只要大家按照下面的方法去做，自己也可以成為自己的營(yíng)養(yǎng)師，來(lái)學(xué)一學(xué)吧。

皮蛋黃瓜湯

黃瓜減肥食譜之皮蛋黃瓜湯

1、原料：黃瓜2根，皮蛋2個(gè)

2、做法

①、將黃瓜皮削掉，切成細(xì)條

②、皮蛋剝殼后切瓣，一個(gè)切4瓣就好

③、鍋里放油，將皮蛋放油里煎煎，這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀，煮湯時(shí)也比較不會(huì)渾湯

④、皮蛋煎好后加水，放些姜米提味，湯熬一會(huì)后放黃瓜條，黃瓜煮多久視自己的喜好而定，喜歡脆些的就少煮一會(huì)，喜歡軟些的就多煮一會(huì)

⑤、最后放鹽就可以起鍋啦。

3、效果

松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤(rùn)肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。皮蛋跟黃瓜一起使到減肥效果更加好。

以上就是皮蛋黃瓜湯的做法，不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有，對(duì)于很多想要減肥的女人來(lái)說(shuō)，選擇一些減肥的食物可以幫助自己有效的減肥，黃瓜減肥的方法也是很多的，多學(xué)習(xí)一些黃瓜的制作方法也是很不錯(cuò)的。