對于女性來說一定希望自己能擁有曼妙的身材和美麗的容顏，特別是當(dāng)下流行的稚子臉更讓不少的女性開始想方設(shè)法的進(jìn)行瘦臉的計劃了，那么，在生活中有哪些簡單的方法可以幫助我們快速瘦臉呢？

自然瘦臉的方法

1、臉部矯正器

首先我們介紹的這種瘦臉方法比較適合一些骨頭比較大，臉部顴骨比較突出或者是下頜骨比較肥大的朋友，用臉部矯正器的話，可以對自己的骨頭進(jìn)行一定程度的矯正，那么就是可以達(dá)到一定的瘦臉效果的。但是臉部矯正器的使用方法，在每天的話一定要堅持六個小時以上的佩戴，這樣至少三個月，才會有一定的效果。

2、瘦臉精油

另外就是我們可以借助涂抹一些精油來達(dá)到瘦臉的目的，一般來說比較好的精油里邊都是含有一些瘦臉的精華的，所以說我們在對臉部進(jìn)行按摩拍打的時候，都可以配合一定的瘦臉精油或者瘦臉?biāo)�。這樣的話出來效果都是非常不錯的，只是瘦臉精油一般價格都比較昂貴，所以說我們也是要結(jié)合自己的實際情況考慮。

吃什么瘦臉快

1、蘋果

在這么多的水果中，蘋果和香蕉的鉀元素含量都是非常高的。對于消除臉部水腫有不錯的效果。不妨試試喝蘋果汁瘦臉哦。

2、菠菜

菠菜是蔬菜中富含鉀質(zhì)的一種，所以對于消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養(yǎng)豐富。不過由于菠菜的營養(yǎng)不穩(wěn)定，所以烹調(diào)不能太久哦，否則營養(yǎng)物質(zhì)就會流失殆盡。

3、榛子

榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強(qiáng)皮膚的彈性，讓臉部更加緊實，線條更加完美。這里推薦吃榛子粳米粥。

最后小編還是想提醒一下大家，無論我們選擇什么樣的瘦身和瘦臉的方法，都不能以自己的健康和安全為代價，選擇科學(xué)的方法不止有效還能保護(hù)自己的健康。