女人們產(chǎn)后要怎么護理有助于減肥？常聽老一輩的人說，坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一，為什么坐好月子這么重要，懷孕讓每一個女人在身心都起了莫大的變化，而生產(chǎn)過后的一個月內，正是讓產(chǎn)婦身體各部位機能恢復的時機。隨著胎兒的娩出，產(chǎn)后可以解除懷孕期間所出現(xiàn)的身體不適，但是，產(chǎn)后會出現(xiàn)的生理及心理狀況，也是產(chǎn)后婦女不可忽略的一環(huán)。

“月子病”醫(yī)學上被稱為產(chǎn)褥感染，涵義很廣，概括一切在產(chǎn)褥期中，由于生殖器官感染而引起的炎癥。致病細菌可能在產(chǎn)前、產(chǎn)時或前后從外界侵入，也可能早就存在于產(chǎn)婦體內。但是產(chǎn)褥感染發(fā)生與否，主要決定于產(chǎn)婦局部和全身的防御能力。

凡產(chǎn)后有貧血、營養(yǎng)不良、妊娠高血壓綜合征或其他疾病;產(chǎn)時營養(yǎng)和水份補充不夠、產(chǎn)程延長、產(chǎn)時產(chǎn)后失血過多的產(chǎn)婦，由于全身抵抗力削弱，容易得產(chǎn)褥感染。還有胎膜早破、產(chǎn)前出血、產(chǎn)道裂傷、胎盤滯留的產(chǎn)婦，由于生殖道局部變化有利于細菌的入侵及孽生，也易發(fā)生產(chǎn)褥感染。子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等，都需要時間來調養(yǎng)，才能讓產(chǎn)后身心恢復到最佳狀態(tài)。

懷胎十月，媽咪們需要大量的血液與養(yǎng)分來孕育胎兒;到了生產(chǎn)時分，又需要轉化所有能量─用力、流血、出汗，將胎兒娩出。竭盡力氣之后，母體有如被掏空般出現(xiàn)精力不足的現(xiàn)象，整個人感到相當虛弱。

此時，病毒的侵犯、氣溫變化、營養(yǎng)不良、勞動過度等等，很容易讓媽咪們生病，例如風寒感冒、腰酸背痛、貧血都會趁機上身。

以上為大家介紹了女人們產(chǎn)后要怎么護理有助于減肥，透過坐月子期間的完善照料，讓媽咪們休養(yǎng)生息、恢復元氣，對每位母親而言，再重要不過了。坐月子無疑的可說是產(chǎn)后女性休養(yǎng)生息、恢復健康的黃金時期，產(chǎn)后婦女必須獲得充分休息和營養(yǎng)修復，把月子坐好，才能恢復元氣，更加亮眼美麗!