春節(jié)過(guò)后你是否發(fā)現(xiàn)衣服有變窄了呢？褲子已經(jīng)塞不進(jìn)雙腿了？想要減肥的MM還在埋怨節(jié)食太痛苦、飆汗太辛苦，很難回復(fù)到原來(lái)那樣子。其實(shí)減肥也可以很輕松，下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹三款減肥餐，讓你節(jié)后迅速恢復(fù)苗條身材。

甩肉第一日

早餐：西柚半個(gè)、烤土司1片、黑咖啡1杯

午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋(píng)果1個(gè)

晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉、冬瓜海帶湯

面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、蘋(píng)果中有鉀、維生素C和纖維素，能幫助消化吸收;咖啡、海帶利尿，能消除水腫，燃燒脂肪。