我們都知道瘦子不懂我們胖子的世界，她們是怎么吃都不會(huì)肥，而我們是吃什么都能肥，就如喝水都會(huì)長(zhǎng)胖一樣。甚至她們中有些還想著胖卻胖不了，我們卻羨慕不來(lái)，必須努力減肥。減肥之路是艱辛的，我們更需要努力去減肥，為了變好看。所以現(xiàn)在我給大家介紹一些減肥湯，幫助大家減肥。

一、老黃瓜排骨湯

材料：排骨 600克，老黃瓜400克，扁豆50克，麥冬30克，蜜棗15克，食鹽適量。

老黃瓜排骨湯的做法

1、老黃瓜去皮、瓤、子，洗凈，切段：扁豆、麥冬、蜜棗洗凈。

2、排骨洗凈，斬件待用。

3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

二、蘿卜蝦湯

用料：白蘿卜300克，北極蝦100克，蔥花適量，鹽5克，雞粉少許

蘿卜蝦湯的做法

1、蘿卜去皮，切片;蔥洗凈切碎。

2、鍋中放一大碗水，和蘿卜片同煮，水開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮至蘿卜片呈半透明狀，加鹽。

3、把北極蝦放進(jìn)去，水再次煮開(kāi)即可關(guān)火，因?yàn)闇�比較清淡，可加少許雞粉調(diào)味。

三、鴿蛋雞爪湯

材料：雞爪200克，熟鴿蛋10個(gè)，冬筍50克

調(diào)料：鹽、味精、蔥末、姜末、八角各適量

鴿蛋雞爪湯的做法

1、將熟鴿蛋去皮洗凈;冬筍去皮洗凈切片;雞爪治凈備用。

2、鍋上火倒入油，將八角、蔥、姜熗香，加入高湯下入雞爪、熟鴿蛋、冬筍燒沸至熟，調(diào)入鹽、味精即可。