傳統(tǒng)漢族藥膳薏米粥。具有健脾除濕等等功效。如果你每天早上來(lái)碗紅豆薏米粥，那么對(duì)于你的減肥事業(yè)是很有幫助的。下面就向您介紹減肥食譜——紅豆薏米粥需要怎樣去做，如何做才更好吃了。

材料：

紅豆，薏米，水，冰糖。

做法：

1、紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。

2、大米洗干凈后，泡半個(gè)小時(shí)就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。

3、然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰�的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，比較香。

4、等紅豆煮開花后，放入大米和薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

溫馨提示:希望上述的減肥食譜能給你帶來(lái)幫助。如果您還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問(wèn)藥祝您早日擁有完美的好身材。