生活中，減肥的方法多種多樣，可是朋友們知道嗎，吃水果也可以減肥的。常吃水果不僅能夠及時補(bǔ)充人身所需的各種微量元素而且也可以有效幫助減肥。相比其他減肥方法，吃水果減肥對于廣大朋友來說，真的是福音啊。下面是小編為您搜集的一些有助于減肥的10大水果，趕快和小編一起看看吧。

1、蘋果

蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。

2、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。