眾所周知，飲用決明子水是可以達到減肥瘦身的目的，在這個夏季，相信不少的姑娘都在為自己減肥還未成功而感覺到苦惱，那么大家不妨嘗試用下面的這些決明子茶來幫助自己快速瘦身。

決明子減肥茶

決明子是中醫(yī)眼科的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥�？蓡纹芳宸�，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽。對于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。

決明子還有消除油膩去脂的作用，決明子減肥茶并不需要專門購買，只需要買一些決明子回來，和其它茶葉一起泡一泡，去脂去油膩的功效更加出色。決明子本身是一種中藥，無論是和茶葉搭配還是和中藥搭配，減肥效果同樣非常強。下面推薦幾種決明子減肥茶。

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。

2、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

3、荷葉減肥茶

原料：荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,

制法：開水沖泡代茶，

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

4、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

制法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中，以開水沖泡、浸泡半小時，每日可多次飲用。

功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

5、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

制法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，可以早晚喝，每天一次。

功效：蜂蜜可滋潤身體，養(yǎng)和腸胃，長期飲用，可以使腸道運動更為順暢，不會積累多余的脂肪。

注意：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

從上文中我們可以看出與決明子搭配不同的食材達到的保健效果會有所不同，女性朋友們可以根據(jù)自身的實際情況來進行選擇和飲用，相信在這個夏季大家減肥一定成功！