在男女的性生活中，只有雙方有和諧的性生活，夫妻雙方可能大部份都是幸福的，說到和諧的性生活，可能有些女性不是很了解，和諧就是男女在性生活中都能感受到一定的高潮刺激，從而雙方達(dá)到一定的和睦程度，但是生活中許多女性很少在性生活中達(dá)到高潮，如何讓女性達(dá)到高潮呢?以下五招教給你們吧!

(1)擺脫工作或家務(wù)勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應(yīng)產(chǎn)生消極的負(fù)面的影響。聽聽音樂、洗個(gè)熱水澡、點(diǎn)個(gè)香薰燈，做任何能讓人放松的事情。當(dāng)你處在放松狀態(tài)時(shí)將有助于高潮的獲得。

(2)積極性幻想———花上一些時(shí)間進(jìn)行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據(jù)為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

(3)大多數(shù)男女都會錯誤認(rèn)為“正規(guī)方式”的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達(dá)到的性高潮是不能接受的。他們認(rèn)為這樣的高潮是惡心和不正常的�？墒聦�(shí)上，有陰蒂刺激卻是兩個(gè)人的高潮。

(4)主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)。這樣做有助于將血流引向生殖器，從而達(dá)到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強(qiáng)烈。

(5)刺激G點(diǎn)。根據(jù)臨床的經(jīng)驗(yàn)，陰蒂和G點(diǎn)兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點(diǎn)的蘇醒，陰蒂應(yīng)該就是更好的敏感點(diǎn)。

以上內(nèi)容介紹的就是讓女性達(dá)到性高潮的五種方法，女性朋友有沒有學(xué)習(xí)到一些呢?其實(shí)想要性生活和諧也不是一件很難的事情，只要平時(shí)夫妻雙方注重一些小的細(xì)節(jié)問題，還是能達(dá)到性高潮的。