每個(gè)女人都希望自己永遠(yuǎn)年輕美麗，都渴望被別人贊美為不老女神，為此也尋求了不少駐顏的方法。今天小編在這里也教大家?guī)讉�(gè)抵抗歲月的辦法，效果很明顯，想讓嬌嫩的容顏永不凋零的話(huà)就趕緊過(guò)來(lái)看看吧！

抗衰養(yǎng)顏秘密一：多吃菠菜更年輕

經(jīng)最新研究表明，每天吃30克的新鮮菠菜，比喝3杯紅酒的抗衰老效果還要好!這是為什么呢?要知道菠菜富含維生素E，它能有效阻止機(jī)體內(nèi)氧化過(guò)程，也有助長(zhǎng)壽，因此多食用些菠菜能有效的延緩衰老，讓你的容顏?zhàn)兊酶�加�(jì)赡邸?/p>

抗衰養(yǎng)顏秘密二：做臉部操消除皺紋

給臉部做操就能抗衰老，這可不是瞎說(shuō)哦。當(dāng)你將雙唇緊閉向兩側(cè)微拉，爾后緩慢將嘴巴張呈“O”狀，反復(fù)練習(xí)就能讓你的臉部細(xì)胞得到激活。據(jù)說(shuō)這樣能讓臉部變得更富彈性，讓你遠(yuǎn)離皺紋煩惱!

抗衰養(yǎng)顏秘密三：吃核桃能預(yù)防衰老

對(duì)女性而言，核桃不僅能有助于補(bǔ)腦，還能給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓乳房遠(yuǎn)離疾病等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等，它們不僅能讓養(yǎng)分浸透肌膚深層，還能讓女性重獲健康好身體，遠(yuǎn)離衰老、疾病等煩惱!

抗衰養(yǎng)顏秘密四：多補(bǔ)充玻尿酸

抗衰保養(yǎng)怎能少了玻尿酸，它是“天然抗衰因子”，能夠給肌膚強(qiáng)效補(bǔ)水，同時(shí)提高肌膚的修復(fù)能力，那怎樣補(bǔ)充玻尿酸才更安全有效呢?專(zhuān)家表示，市面上的確有很多富含玻尿酸的產(chǎn)品，可單獨(dú)的肌膚補(bǔ)充玻尿酸，抗衰效果是十分緩慢的。要是同時(shí)給肌膚補(bǔ)充玻尿酸和膠原蛋白，那抗衰功效就能得到大幅度提升!

抗衰養(yǎng)顏秘密五：膠原蛋白是抗衰必備品

很多女性都知道，膠原蛋白是抗衰必備品，可很多人都不知道，只有小分子膠原蛋白才能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分，從根本上解決肌膚衰老問(wèn)題!市面上只有少數(shù)保養(yǎng)品是蘊(yùn)含小分子膠原蛋白的，而蘇瑪素正是其中的佼佼者，只要輕輕涂抹就能讓肌膚變得更有彈性，長(zhǎng)期用還能有助于減齡哦!

女性朋友要知道，預(yù)防衰老并不分年齡層，千萬(wàn)不要等到臉部變蒼老才來(lái)做保養(yǎng)，要趁著年輕給肌膚做護(hù)理，這樣才能永葆青春，遠(yuǎn)離皺紋的煩惱。