青春痘、粉刺和暗瘡都是同一種東西，它們?cè)卺t(yī)學(xué)上都被叫做：痤瘡，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥。根據(jù)程度和情況的不同，說(shuō)到底痘痘的成因都可以歸結(jié)為以下5點(diǎn)，你要先弄清楚自己屬于哪種，才能對(duì)癥下藥哦!

痘痘成因之一：皮脂腺分泌旺盛

痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，大量分泌的油脂堆積在毛孔中，就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因?yàn)槟槻俊⑿夭亢捅巢康钠ぶ�腺比較發(fā)達(dá)，所以這些地方尤 其容易爆發(fā)痘痘困擾。而皮脂堵塞在毛孔中，就是我們常說(shuō)的白頭粉刺，或者閉口粉刺;當(dāng)皮脂破皮而出，接觸空氣被氧化后變黑，就變成黑頭粉刺，“草莓鼻”上 的黑頭就是黑頭粉刺比較輕微的一種情況。

如何判斷?如果你從青少年開(kāi)始就是油性皮膚，一天用幾張吸油紙還是有油花花往外冒、頭發(fā)洗了一兩天就油得厲害、毛孔粗大痘痘此消彼長(zhǎng)，那么你的痘痘很可能就是因?yàn)槠ぶ�腺分泌旺盛�?dǎo)致的。

如何解決?對(duì)于這種痘痘成因，Step1：清潔掉多余油脂;Step2：控油產(chǎn)品控制油脂分泌;Step3：補(bǔ)水保濕產(chǎn)品很重要。

痘痘成因之二：清潔不當(dāng)

清潔功課做得不好也容易引發(fā)痘痘困擾。彩妝、防曬和隔離等產(chǎn)品無(wú)論多么的輕薄透氣，對(duì)皮膚的傷害還是存在的，如果清潔不徹底，殘留在皮膚上，堵塞毛孔令皮脂不能順利排除，天長(zhǎng)日久就容易引發(fā)痘痘。所以，正確的清潔能減少痘痘的產(chǎn)生。

如何判斷?如果你一直都不長(zhǎng)痘痘，化妝或者接觸到骯臟的空氣以后才開(kāi)始長(zhǎng)，那么可能是清潔不力，沒(méi)有將殘留的彩妝和灰塵清潔掉才將痘痘引上身。

如何解決?化妝、防曬、隔離一定要用卸妝油卸除。使用泡沫型潔面乳，清潔力度比較強(qiáng)大，能清除掉卸妝油和彩妝殘留。

痘痘成因之三：角質(zhì)層異常

健康的角質(zhì)層可以保護(hù)你的皮膚，但是老化的角質(zhì)堆積在皮膚表層會(huì)影響護(hù)膚品的吸收、令皮膚粗糙晦暗。同理，毛囊口的角質(zhì)異常，同樣會(huì)堵塞毛孔，產(chǎn)生痘痘。所以定期正確的去角質(zhì)，也是避免痘痘頻發(fā)的一個(gè)方法。

如何判斷?如果你沒(méi)有去角質(zhì)的習(xí)慣，一段時(shí)候后發(fā)現(xiàn)本來(lái)沒(méi)有問(wèn)題的肌膚出現(xiàn)膚色晦暗、粗糙，痘痘爆發(fā)，那么你可能是角質(zhì)層出了問(wèn)題。

如何解決?當(dāng)然是去角質(zhì)!選擇化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品(水楊酸、果酸成份，比如潔膚水)，或者物理去角質(zhì)產(chǎn)品(磨砂膏)，現(xiàn)在還有去角質(zhì)面膜，敷上就能輕松去角質(zhì)!

痘痘成因之四：毛囊內(nèi)滋生細(xì)菌

用不干凈的手摸臉、使用過(guò)期或者保存不當(dāng)?shù)牟蕣y品、化妝工具(粉撲粉刷啊)不定期清潔、毛巾不干凈等等，都容易給皮膚帶來(lái)細(xì)菌。當(dāng)皮脂阻塞在毛孔中，細(xì)菌會(huì)加速繁殖，導(dǎo)致毛囊出現(xiàn)炎癥從而產(chǎn)生痘痘。

如何判斷?如果你皮膚向來(lái)很好，清潔功課也不錯(cuò)，還會(huì)定期去角質(zhì)，但是還是偶爾這里爆一顆痘痘，那里爆一顆，你可能遍尋不著到底是什么原因作祟，那么請(qǐng)檢查一下自己的化妝品是不是過(guò)期，化妝工具是否及時(shí)清洗。粉撲粉刷非常容易藏污納垢，不定期清潔就是細(xì)菌的溫床!

如何解決?趕快把產(chǎn)品的保質(zhì)期檢查一遍!給粉撲、粉刷等化妝工具好好洗個(gè)澡!

痘痘成因之五：遺傳、飲食和內(nèi)分泌

當(dāng)然，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家普遍也認(rèn)為遺傳、飲食和心理因素也是痘痘頻發(fā)的一個(gè)因素。保持清淡的飲食習(xí)慣，不吃油膩和辛辣的食物，對(duì)于皮膚而言都是好事。而心情對(duì)皮膚 的影響當(dāng)然更是毫無(wú)疑問(wèn)，為什么說(shuō)戀愛(ài)中的女人最美麗，而失戀的女人看起來(lái)格外憔悴，不是心理作用，實(shí)際上，心理因素對(duì)皮膚的影響是顯而易見(jiàn)的。而遺傳， 則是我們自己無(wú)法控制的一種成因，如果你的父母中有人有長(zhǎng)痘痘的歷史，那么你就要提高警惕，防患于未然了。

這樣看下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，消滅痘痘的“真言”就是：清理油脂，正確清潔，適度去角質(zhì)，保持衛(wèi)生。與此同時(shí)保持愉快的心情和合理的飲食，就能消滅痘痘困擾。