皺紋一直都是美麗肌膚的大敵，而長了皺紋的人看起來老氣許多，誰也不愿意變成這樣。那我們該如何有效的預(yù)防皺紋呢？下面小編我總結(jié)了幾點建議，希望能夠幫到你，你可以來看看。

減少皺紋的幾點建議：

1.對于干性或中性膚質(zhì)或長期處于空調(diào)空間的工作者或在天氣轉(zhuǎn)涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。

2.使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

3.晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收；飲食方面，多吃一些含膠原質(zhì)多的食物，比如可食的肉皮類食品。

4.在選擇化妝品時：應(yīng)選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細(xì)胞更新的功能性護膚產(chǎn)品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

5.預(yù)防體內(nèi)皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

6.晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細(xì)胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

做好以上的六件事就能有效的預(yù)防皺紋，讓皺紋離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。你想擺脫皺紋的侵襲嗎？那你就把以上的六件事給做好吧。