有人認(rèn)為女人的女人味是天生俱來的，不會多也不會少，但其實女人的女人味也可以培養(yǎng)出來。專家提示女人之所以會有女人味，是因為女性體內(nèi)的荷爾蒙分泌。如果荷爾蒙分泌正常，女人就會有女人味，但如果荷爾蒙分泌不正常，例如分泌過少的話，女人的女人味也會越來越少。什么辦法可以促進荷爾蒙分泌，使女人更有女人味嗎?

荷爾蒙分泌

保持正確的姿勢，有利于荷爾蒙分泌

生活中不少女人有蹺二郎腿、駝背的習(xí)慣，這些不良的姿勢都不僅會影響身體發(fā)育、對健康的影響也是很大。同時，這些不良的姿勢也是很不美觀的。那么為什么說保持正確的姿勢，有利于荷爾蒙的分泌呢?

理由很簡單：不良的姿勢會導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)歪曲并變形，變得不平衡。沒有了骨骼的保護，血管和內(nèi)臟器官也會因此受到影響，如骨骼變形，也會導(dǎo)致血管被拉長或是卷曲，無法保持原來的形狀的血管，就無法正常輸送血液及各種養(yǎng)分。而分泌荷爾蒙的器官沒有養(yǎng)分補給，自然也會影響荷爾蒙的分泌。

由此可知，保持正確的姿勢，不僅僅是為了美觀，更重要的是保證身體的健康，從而促進荷爾蒙的分泌。女人們，擁有了充分的荷爾蒙，女人的魅力自然而然的體現(xiàn)出來了。

攝取營養(yǎng)素，促進荷爾蒙分泌

想要讓荷爾蒙正常的分泌，攝入足夠的營養(yǎng)也是很重要的。各種營養(yǎng)素相互或間接地促進女性荷爾蒙的分泌，而攝取營養(yǎng)素最重要的渠道那就是飲食。接下來就為大家介紹幾種能夠促進荷爾蒙分泌的營養(yǎng)素：

1、泛酸，也就是人們常說的維生素B5，它有著促進女性荷爾蒙活動，讓其更為活躍的效果。在食材中，納豆、鱷梨、動物肝臟富含維生素B5。

2、脫氫表雄酮，也就是DHEA，它是男女荷爾蒙的源泉，因此想要促進荷爾蒙的分泌，自然要常吃富含此類營養(yǎng)素的食物，如山藥、大豆食品等等。

今天介紹的兩種方法，可以幫助女人促進荷爾蒙分泌，使女性的女人味十足。如果你也想擁有女人味，不妨試試上文介紹的妙招。專家提示女人的女人味跟很多因素都有關(guān)系，例如荷爾蒙分泌、飲食調(diào)理、性格心態(tài)等等，因為影響女人味的因素有很多，所以女人要從多個角度培養(yǎng)屬于自己的女人味。