我們都想健康常長(zhǎng)壽，但是生活中很多的因素都會(huì)威脅到生命的健康，如吸煙、酗酒都會(huì)讓你減壽，會(huì)導(dǎo)致過(guò)早死亡。除了這些不良的生活習(xí)慣之外，一些不起眼的小習(xí)慣也會(huì)威脅到身體的健康。下面就為大家介紹最容易被忽視的六大早亡原因。

1、刷牙不勤快

瑞典有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，口腔不衛(wèi)生會(huì)增加換上癌癥及提前死亡的幾率。這項(xiàng)研究進(jìn)行了24年，共有1390名參試者。研究結(jié)束時(shí)，58名參試者死亡，其中35人死于癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，死亡參試者的牙菌斑指數(shù)更高。研究人員認(rèn)為，牙菌斑與多種體內(nèi)感染關(guān)系密切，長(zhǎng)期口腔不衛(wèi)生會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、愛看電視

看電視會(huì)導(dǎo)致久坐，而久坐的生活方式會(huì)折壽。美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與每天看電視1小時(shí)或更少的參試者對(duì)比，每天看電視至少3小時(shí)的參試者提早死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。

3、極度孤獨(dú)

美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，極度孤獨(dú)也會(huì)增加過(guò)早死亡的幾率。感到孤獨(dú)的人難緩解壓力以及恢復(fù)積極的心態(tài)。同時(shí)，孤獨(dú)也會(huì)導(dǎo)致高血壓，增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，干擾正常睡眠。研究負(fù)責(zé)人表示，孤獨(dú)老人早亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加14%。

4、過(guò)于樂(lè)觀

樂(lè)觀有兩面性，一方面樂(lè)天派情緒積極，可以減少發(fā)病率。但另一方面，過(guò)度樂(lè)觀的人往往會(huì)忽視身心存在的問(wèn)題，錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)自己的身體狀況，因此治療不及時(shí)。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究結(jié)果也表示，過(guò)于樂(lè)觀開朗的人易英年早逝。因此，天生樂(lè)觀的人一定要多留意身體發(fā)出的疾病信號(hào)。

5、過(guò)早退休

瑞士蘇黎世大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)早退休的男性67歲前死亡危險(xiǎn)幾率大大增加。每早退休1年，早亡危險(xiǎn)就會(huì)增加13.4%。這與退休之后身體運(yùn)動(dòng)量減少和失去工作目標(biāo)有關(guān)。