眼藥水怎么滴？指甲怎么剪？這些問題問出來，大家是不是要笑了，這誰不會呢？可是事實(shí)上這些看似平常簡單的小事兒就是真有人不會做，準(zhǔn)確的說是不知道如何正確做才是保護(hù)健康的。

眼藥水別滴黑眼球上

過去許多近視眼患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜)，這是不正確的。因為角膜較敏感，可能導(dǎo)致藥液刺激角膜，眨眼次數(shù)增多，導(dǎo)致藥液外流降低療效。

“生活中有很多人采用這樣的方式滴眼藥水，其實(shí)并不科學(xué)。”一般眼藥水是按照結(jié)膜囊的酸堿度來配置的，而眼球的黑色區(qū)域是角膜，角膜與結(jié)膜囊的酸堿度有一定差異，因此用廣告中的方法滴眼藥水會刺激角膜。

正確的滴眼藥水方法是：患者仰臥或坐好、揚(yáng)頭，眼球向上轉(zhuǎn)(向頭頂方向看)，操作者一手拿眼藥水，另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮)，將眼藥水滴入下穹窿結(jié)膜囊內(nèi)(可以點(diǎn)到下方的白眼球上，一定不要點(diǎn)到黑眼球上)，患者輕輕閉眼后，用手輕輕提一提上眼瞼(上眼皮)，閉眼2～3分鐘。

另外，滴眼藥水時，應(yīng)避免同時扒開患者的上眼瞼和下眼瞼。如果同時需要滴幾種眼藥水，各眼藥水間要相隔至少5分鐘。

沒事兒別老掏耳屎

耳屎的學(xué)名叫“耵聹”，是外耳道軟骨部上的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體。耵聹可以阻擋從外界進(jìn)入外耳道的污物、黏附灰塵，它的特殊味道還可防止小蟲接近，以保護(hù)耳膜。同時，耵聹常覆蓋于耳道皮膚表面，能使外耳道保持一定的濕度。

理論上講，人不用掏耳朵，因為外耳道內(nèi)的耳屎可借咀嚼時自行排出。只有當(dāng)耳屎過多影響聽力時，才需要掏耳朵，最好去醫(yī)院請耳科醫(yī)生幫忙。若自行清理，建議使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物，且深度不宜超過2厘米。

塞牙別用指甲剔

塞牙既是一種癥狀，也是一種疾病，醫(yī)學(xué)上稱為食物嵌塞。偶爾一兩次沒事，但是每頓飯都塞牙，而且總是同一部位，則可能是牙齒齲壞或是牙齒松動，要盡快到醫(yī)院牙體牙髓科檢查治療。

平時可以隨身攜帶牙線，及時清理牙齒。一旦塞了牙，千萬不要強(qiáng)行用牙簽或手指甲剔出，避免加重牙齦損傷。

腳趾甲別剪成弧形的

在修剪腳趾甲的時候，不要剪得過短，最好留出1毫米左右，趾甲兩側(cè)的甲溝處更要注意。

因為鞋子的內(nèi)前端比較緊，趾甲在生長過程中還會向內(nèi)彎，如果將趾甲剪成弧狀的，或者剪得過短，趾甲就會嵌入甲溝當(dāng)中，誘發(fā)反復(fù)感染，并引起趾甲甲溝持續(xù)性疼痛。因此，最好把腳趾甲剪成方頭的。

起床后先刷牙再喝水

不要一起床就找水喝，一定要在刷完牙后再喝水，以免把口腔內(nèi)的細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)。

喝的時候先把一大口水含在嘴里，然后一小口一小口地咽。千萬別像倒水一樣把一杯水咕隆咕隆倒進(jìn)喉嚨里，水灌得太快，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，影響吃早飯的食欲。

打噴嚏別用手捂

打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是病毒會附著在手上。而可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能夠在皮膚上存活3個小時。

如果沒有或來不及用手絹、紙巾遮擋，建議挽起手對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附著在衣服上，但至少會阻斷感冒病毒的傳播。

衛(wèi)生紙揣久了別用

如果把衛(wèi)生紙裸露在褲兜或包里，跟現(xiàn)金、鑰匙等物品長時間接觸，衛(wèi)生紙上的細(xì)菌量是不可想象的。在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，是導(dǎo)致感染炎癥的危險因素之一。

乘車別打盹

汽車在以100公里/小時的速度行駛中急剎車時，乘車人頸椎承受的力量會達(dá)到30公斤以上。

遇到車廂晃動或急剎車等突發(fā)情況，人清醒時肌肉是緊張狀態(tài)，能夠馬上反應(yīng);但如果是在睡得迷迷糊糊、肌肉完全松弛的狀態(tài)下，脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，很容易造成頸椎錯位。這種損傷在醫(yī)學(xué)上被稱作“揮鞭樣損傷”。