很多女性都希望自己能擁有一對迷人的胸部，首先就是要改變自己的罩杯，因此會尋找各種方法來豐胸，但其實很多女性都會走入誤區(qū)，很多方法都是不可取的，而且就算罩杯大了，日常不注意的話也是很容易對胸部造成極大的傷害的。

錯誤1：習(xí)慣趴著睡覺

許多女孩都習(xí)慣趴著睡覺，雖然偶爾一次趴著睡覺沒關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性胸部組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致胸部提前老化，皮膚松弛、胸部變形外擴(kuò)，胸部血液循環(huán)不良。

糾正

女性的最佳睡姿是側(cè)睡，并在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當(dāng)做一些擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動氣血，防止胸部組織老化。

錯誤2：使用豐胸產(chǎn)品效果更好

雖然所有的豐胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。長期使用豐胸霜，會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響胸部等第二性征的發(fā)育。

糾正

“豐胸”不可急，另外，主打純天然的豐胸精油，其效果最多就是讓胸部不至于下垂，但是不會讓你從A罩杯變成C罩杯。

錯誤3：運(yùn)動時不穿運(yùn)動內(nèi)衣

有很多女性并不知道胸部在運(yùn)動時的劇烈搖晃會傷及胸部的彈性纖維組織，導(dǎo)致胸部松弛下垂。

糾正

在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動時，如果不穿運(yùn)動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使胸部內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。特別是慢跑時要特別注意，一定要穿上運(yùn)動胸罩，保護(hù)你的胸部。

錯誤4：吃避孕藥可以豐胸

用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓胸部變豐滿的做法都是不可取的。

糾正

胸部的大小主要取決于遺傳、飲食、外界環(huán)境的刺激以及相關(guān)藥物作用等因素。過量攝取雌激素會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，長期服用避孕藥會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。

錯誤5：胸罩隨便穿戴就出門

胸罩是最貼近女性的第二層肌膚，但它并不只是美化身材曲線或防走光，胸罩最主要的功能是支撐及保護(hù)乳房，對女生來說非常重要!但多數(shù)女性其實都穿錯胸罩啦!

糾正

胸罩一件不便宜，穿起來又不舒服，真的好麻煩。想必這也是多數(shù)女孩的心聲，但胸罩穿不好，長期下來可能會導(dǎo)致乳房外擴(kuò)、下垂及副乳等狀況，因此，女孩們更應(yīng)該好好呵護(hù)，從挑選內(nèi)衣開始，到如何穿、如何收納、如何清洗處處都需要注意!

由此可見，要想讓自己也成為大胸美眉，首先應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己的胸部，日常生活中避免會傷害胸部的一切錯誤做法，讓自己從內(nèi)在先變成一個擁有完美乳房的女人，也不要隨便想著豐胸，豐胸的傷害都是很大的。