其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，有非常多的女性朋友們對于保健方面有一些誤區(qū)，也并不是所有的女性朋友們都會(huì)有一些保健的常識(shí)給我們的身體帶來非常大的好處，一定要避免的，女性保健常見的誤區(qū)到底是什么，就讓我們一起來了解一下。

1、試用唇膏嘴上涂

化妝品柜臺(tái)的唇膏已被上百人試過，如果在試用時(shí)不注意，就很可能染上疾病。因此，還是在手背和手腕上試用比較安全。

2、乳房自檢隔太久

一般乳房的自我檢查應(yīng)每月進(jìn)行一次，最佳時(shí)間是在兩次月經(jīng)之間。定期的乳房自查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變，預(yù)防各類乳腺疾病的惡化。

3、長時(shí)期不更換衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

4、避孕方法從不變

避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變，即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時(shí)向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

5、鍛煉只去健身房

其實(shí)不一定非去健身房才算是鍛煉，平時(shí)的“小試身手”，也能預(yù)防很多緩慢形成的疾病，頸椎病就是其中的一種。平時(shí)在埋頭工作的間隙，活動(dòng)一下脖子，就能預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何保健自己的身體，保護(hù)我們的生活才是最好的，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照上面所說的這種方式來保健自己的身體，讓我們的生命更加的長久，否則的話也會(huì)嚴(yán)重的危及到我們的健康傷害，我們的身體的。