吃冷飲、衣著淡薄、不注意腹部保暖、缺乏運動等等習(xí)慣成為使女性的子宮受寒的最罪魁禍?zhǔn)�，從而�?dǎo)致婦科疾病纏身，尤其是女性白領(lǐng)們要特別注意了。

子宮是女性重要的生殖器官之一，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢按時盈虧，經(jīng)期如常;如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)。因此保護(hù)好子宮，女性可以免受許多婦科疾病侵?jǐn)_。白領(lǐng)女性常熬夜加班，長期久坐，缺乏運動，更容易受到子宮疾病的困擾。尤其是夏季，整天呆在空調(diào)房里，白領(lǐng)女性們?nèi)菀缀雎员Ｅ�，�?dǎo)致子宮受到寒冷刺激，最終患上婦科病。

白領(lǐng)女性哪些惡習(xí)容易讓子宮受寒?

一、衣著過于單薄

夏天似乎是女人們展露肌膚，美腿、玉臂、香肩的最佳時機(jī)，一眼望過去，大片的后背和小蠻腰盡收眼底。可是辦公室可比不上外頭日光毒辣，空調(diào)的冷氣將驕陽拒之門外，卻時刻包圍著白領(lǐng)女性們。如果女白領(lǐng)們總是穿著露背裝、露臍裝、短裙，久而久之，你的子宮就離疾病不遠(yuǎn)了。

建議女性們注意小腹保暖，在辦公室應(yīng)該備有外套或披肩，這樣可以隨時護(hù)住你的香肩、美腿，午睡時還可以蓋住小肚子，以免受涼。

二、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中會露出后腰，而且睡眠時毛孔松懈，比較容易被寒邪所傷。此外，趴桌子睡覺也不利于脊椎健康，還可能傷害你的乳房。

建議別一直在空調(diào)房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

三、快速瘦身

減肥是一個較為漫長的過程，如果女性采取節(jié)食或者吃藥的方法在很短的時間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了�？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

建議女性別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護(hù)子宮的作用。確實需要減肥時，給自己制定一個雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計劃，以少食多動為原則，目標(biāo)定為一個月減重1～2斤。