女性的私處被稱(chēng)之為女性的后花園，這個(gè)地方整天都是濕潤(rùn)的，而且溫度也是比較高，因此很適合細(xì)菌的繁殖。那么生活中女性朋友應(yīng)該怎樣做好私處的保健工作呢?專(zhuān)家提醒預(yù)防細(xì)菌感染，做好月經(jīng)期的清潔保養(yǎng)很關(guān)鍵。
免疫力不佳，邪氣易入侵
中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到：“正氣內(nèi)存，邪不可干”、“邪之所湊，其氣必虛”，就是指如果能透過(guò)養(yǎng)生提升一個(gè)人的免疫力，那么外在的細(xì)菌等有害物質(zhì)就不能侵犯我們，相反地，若一個(gè)人氣虛體弱，免疫力下降，那么細(xì)菌、病毒就很容易入侵我們的身體。
加強(qiáng)免疫力的方法，除了飲食、運(yùn)動(dòng)的調(diào)養(yǎng)，讓五臟六腑的運(yùn)作平衡，讓外在的細(xì)菌病毒無(wú)法入侵之外，減少接觸外部的細(xì)菌病毒也很重要。女性的陰部肌膚很敏感，角質(zhì)層非常薄，外層的黏膜組織會(huì)產(chǎn)生透明水樣或白色黏稠分泌物，可以抑制壞菌的滋長(zhǎng)。
另外，陰道內(nèi)還有許多的乳酸桿菌維持著陰道環(huán)境的健康，乳酸桿菌代謝所產(chǎn)生的乳酸會(huì)使陰部的酸堿值維持在3.8～5.0，使陰道呈現(xiàn)酸性的環(huán)境，具有抑制壞菌的功能。
生理期的清潔保養(yǎng)很關(guān)鍵
相對(duì)地，如果有外來(lái)的病菌，可能會(huì)造成病菌增生感染，而生理期間由于子宮頸口較為擴(kuò)張，陰道的酸堿值偏堿性，防御病菌的能力降低，所以生理期間的清潔保養(yǎng)格外重要。以下11個(gè)小習(xí)慣很簡(jiǎn)單，女生們?nèi)绻軌蛟谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成，是最好不過(guò)的了!
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