未雨綢繆是一個(gè)非常的做事方式，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也是非常適合。生育期是子宮的“多事之秋”，不少婦科疾病都在此時(shí)高發(fā)，因此不少女性到了疾病來(lái)臨的時(shí)候才想到要做保養(yǎng)和預(yù)防。這個(gè)時(shí)候或許有點(diǎn)遲了。專家提醒其實(shí)子宮的保養(yǎng)和護(hù)理應(yīng)該從兒童時(shí)期開(kāi)始。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)了解當(dāng)中的原因。

兒童時(shí)期做好三件事

第一件是合理安排三餐

補(bǔ)足子宮發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點(diǎn)，一是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到1歲半，并合理安排輔食;二是斷奶后堅(jiān)持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。

第二件事是設(shè)法讓孩子睡足睡好

奧妙在于睡眠中體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素最多，而生長(zhǎng)激素有利于全身組織與器官的生長(zhǎng)。

第三件事則是鼓勵(lì)孩子勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

多參加體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也有助于體內(nèi)激素的分泌。

另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開(kāi)口向外，這些炎癥可能侵入子宮，故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習(xí)，樹(shù)立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患，及時(shí)治療，將其消滅在萌芽狀態(tài)，以保障子宮的安全。