據(jù)臨床調(diào)查，30多歲白領女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現(xiàn)象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。專家提醒中青年白領媽媽，要及時關注自身卵巢功能變化，及早預防�！　�

【如何預防卵巢早衰】

1、坐的時間不能太久

避免影響盆腔生殖器官卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，而且坐的位置不要那么軟，盡量用硬一點的東西支撐，避免久而久之地影響卵巢的正常功能，讓女性們提前出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象。

2、禁止進食刺激性的食物

因為會加重女性婦科炎癥，直接影響卵巢子宮功能。

3、不要濫用激素類的藥物或者保健品

因為不恰當?shù)募に匮a充和不良保健，會導致卵巢受到過度的刺激，產(chǎn)生負面作用，反而還加重了閉經(jīng)現(xiàn)象。

4、避免輻射

因為現(xiàn)代女性有不少是經(jīng)常在電腦面前不是聊天就是看電視、工作，但是巨大的輻射影響會對生殖-卵巢-子宮軸產(chǎn)生影響，從而加重閉經(jīng)現(xiàn)象。