建議一：不同人群選擇不同私處護(hù)理液

健康人群：選擇含有本草成分的弱酸性洗液，“消”字號(hào)產(chǎn)品�？梢志�，去異味，植物本草成分性質(zhì)溫和不刺激，日常使用、安全放心。

亞健康人群：由于多方原因?qū)е伦陨淼挚沽ο陆担�根�?jù)個(gè)人情況而定，正常情況下也可以選擇私處“消”字號(hào)含有本草成分的弱酸性洗液，必要時(shí)，請(qǐng)遵醫(yī)囑，購(gòu)買(mǎi)有醫(yī)療功能的私處護(hù)理產(chǎn)品。

Tips：不管你的私處有沒(méi)有出現(xiàn)健康問(wèn)題，都要記住，切勿使用沐浴露和香皂去清潔私處。非專(zhuān)業(yè)的清潔用品只會(huì)破壞私處天然的弱酸環(huán)境。且沐浴露、香皂大多屬堿性產(chǎn)品，會(huì)與私處的弱酸性環(huán)境發(fā)生中和反應(yīng)，嚴(yán)重破壞私處的弱酸環(huán)境，破壞女性自體的自潔功能，導(dǎo)致天然屏障受損，極易產(chǎn)生婦科疾病。

建議二：建立良好的排便排尿習(xí)慣

經(jīng)常憋尿是一種不良習(xí)慣，直接危害就是導(dǎo)致尿路感染。憋尿影響了正常規(guī)律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過(guò)久，增加了細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的機(jī)會(huì)，尤其是女性憋尿容易造成細(xì)菌“上行感染”。所以，女性應(yīng)注意平時(shí)切勿憋尿，同時(shí)，每日攝取足夠的水分，可增加排尿次數(shù)，把細(xì)菌沖離泌尿道系統(tǒng)。

女性排尿后及排便后在擦拭下體時(shí)，建議應(yīng)由陰道口擦至肛門(mén)，即由前往后擦拭，

以免腸道細(xì)菌趁機(jī)闖入陰道引起炎癥。