防御第4重門(mén)：子宮內(nèi)膜剝脫
有些病原體很堅(jiān)強(qiáng)，它們會(huì)越過(guò)前面重重險(xiǎn)阻，來(lái)到子宮腔，準(zhǔn)備惡搞一番。但子宮技高一籌，每月隨著性激素的周期性變化，子宮表層內(nèi)膜會(huì)發(fā)生一次普遍剝脫，即月經(jīng)可把附著在上面的病原體打包帶走，隨著子宮內(nèi)膜和經(jīng)血一并排出，身體搞了一次細(xì)菌“大掃除”。
門(mén)戶需要：月經(jīng)規(guī)律、經(jīng)期不受侵?jǐn)_
生活方式加減分：
1.調(diào)理月經(jīng)+2分
月經(jīng)有序是體內(nèi)激素正常的體現(xiàn)，可以保證私密防御暢通，所以別輕視月經(jīng)不調(diào)，把它管理好按月赴約，每月就可以有一次大掃除。
2.經(jīng)期身體溫暖+1分
身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出，防止病菌存留。經(jīng)期要注意腰部保暖，多喝些熱檸檬汁，也可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋。
3.多吃香蕉+1分
適量的B族維生素，尤其是維生素B6能穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)身體器官功能，減輕痛經(jīng)，幫助經(jīng)血順利排出。香蕉中含維生素B6的量比較多，經(jīng)期不妨多吃一些。
4.做愛(ài)-2分
尤其在經(jīng)期的最后一兩天。經(jīng)期女性抵抗力較弱，宮頸口仍處于微張狀態(tài)，子宮內(nèi)膜剝脫造成的創(chuàng)面還沒(méi)有完全修復(fù)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)使外排的病菌返回，減弱防御功能。
5.痛經(jīng)-1分
痛經(jīng)是各種原因?qū)е伦訉m局部血液供應(yīng)不足引起的，會(huì)降低清除病菌能力，所以痛時(shí)不要忍受，盡早治療為上，簡(jiǎn)單方法可以喝一種活血茶，由紅花5克、檀香5克、綠茶1克、紅糖5克組成。在經(jīng)前3~4天開(kāi)始服用，連服3~5天，能活血、化淤、止痛。
愛(ài)心叮嚀
女人的身體是一朵嬌嫩的花，盡管有這4重防御門(mén)，但不良的生活方式或習(xí)慣依然會(huì)使女人患各種各樣的婦科炎癥，如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等，一旦患上這些炎癥，這4重防御門(mén)就會(huì)失去原有的保護(hù)作用，到那時(shí)，女人就會(huì)如一朵雨淋的花，失去健康靚麗的風(fēng)采。
好文推薦:
又問(wèn)必答
手機(jī)客戶端下載 隨時(shí)隨地問(wèn)醫(yī)生