生活中面對各方面的原因黑眼圈悄悄走上了我們的眼睛，黑眼圈嚴(yán)重影響美觀，給女性朋友帶來很多生活上的煩惱，去除黑眼圈平時(shí)保持好充足的睡眠是不夠的，有些食物有助于消除黑眼圈，具體是哪些食物呢?

生活中哪些食物有助于消除黑眼圈

1、雞蛋 由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成有一定功效。

2、芝麻 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

3、胡蘿卜 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此功效。胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素在體內(nèi)可合成維生素A，故而常吃胡蘿卜是增加維生素A的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈，此外，還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個(gè)小秘密 >>>

盤點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處 >>>

男人精子對女人有十個(gè)好處 >>>

女人性欲過強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個(gè)時(shí)段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過程 >>>