冬季手腳冰涼 中醫(yī)教你常按4穴位
4、按揉氣沖穴。
氣沖穴位于大腿根里側(cè)，此穴下有一根動(dòng)脈。首先，按揉氣沖穴，再按揉動(dòng)脈，使用一松一按的方法，交替進(jìn)行按揉氣沖穴，直到按揉腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為止。
另外除了上面介紹的4種穴位按摩改善手腳冰涼的方法外，晚上睡覺(jué)前也可以多泡泡腳，最好是在晚上9點(diǎn)左右足浴最合適，不過(guò)吃完飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
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