4、 餐前姜茶

養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開(kāi)水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。

5、宮寒宜吃食物

暖宮烏雞是最好的，補(bǔ)血驅(qū)寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

6、宮寒忌吃食物

女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，�？蓪�(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。

期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽(yáng)氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。

以上內(nèi)容介紹的六個(gè)讓宮寒回暖的生活小常識(shí)，希望能引起朋友們的重視。在平時(shí)如果女性朋友有宮寒癥狀時(shí)，飲食上最好以暖性食物為主，經(jīng)期時(shí)最好用熱水袋捂小肚子，多喝些紅糖水，這樣才能緩解宮寒給身體帶來(lái)的危害。