洗頭，梳頭，對(duì)于女性朋友來(lái)說，這真的很正常，不這么做才不正常，對(duì)吧!但是，當(dāng)你洗完頭之后發(fā)現(xiàn)頭發(fā)一大把一大把的掉，你會(huì)有怎么樣的感覺，會(huì)認(rèn)為這正常嗎?我想，應(yīng)該不會(huì)吧，一定會(huì)是很驚恐的表情，但是這倒底是由于是什么原因引起的呢?讓我們一起來(lái)看看吧!

女性朋友特殊的生理周期，決定了自己要不斷地調(diào)理身體，才能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，頭發(fā)可以間接的體現(xiàn)出你的健康狀況，那么女人掉頭發(fā)是什么病呢?應(yīng)該怎么樣來(lái)采取相應(yīng)的措施呢?下邊就來(lái)介紹一下。

頭發(fā)有其生長(zhǎng)和衰老的一個(gè)周期，自然生理性的落發(fā)是每天都在發(fā)生的事情，但是脫發(fā)嚴(yán)重的人則是病態(tài)性因素所導(dǎo)致的。例如俗語(yǔ)中所說的“鬼剃頭”就是由于壓力、情緒等外在原因所導(dǎo)致的一夜之間掉光，變成部分的禿頭現(xiàn)象。一般經(jīng)過治療之后，發(fā)毛可以恢復(fù)生長(zhǎng)。

人的頭發(fā)同樣含有多種的微量元素，可以檢測(cè)到的就有27種以上，另外頭發(fā)中的微量元素大大的高于血液和尿液中的濃度，頭發(fā)中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現(xiàn)象。其中頭發(fā)的色澤每個(gè)人都有所不同，色澤與頭發(fā)中所含有的微量元素種類是不一樣的，頭發(fā)金黃色則含有鈦，含銅過多頭發(fā)會(huì)呈現(xiàn)綠色，灰白色的頭發(fā)則是鎳的增多。

脫發(fā)嚴(yán)重以及頭發(fā)變得枯黃，其中的一個(gè)因素是血液中的酸性毒素，長(zhǎng)期的進(jìn)食過量的糖類食品、脂肪類食物等，體力和精神過度的疲勞等原因?qū)е麦w內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素，頭發(fā)就會(huì)脫落嚴(yán)重。日�？梢远喑詨A性的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。

頭發(fā)的光澤和甲狀腺的作用有關(guān)系，日常飲食多補(bǔ)充碘質(zhì)更有利于頭發(fā)健康。例如海帶、紫菜等含碘豐富。維生素E可以抵抗頭發(fā)的衰老，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，幫助促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，日常應(yīng)多吃富含維生素E的食物。

很多女性為了漂亮，經(jīng)常性的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)、使用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)等，這些都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損害，建議染發(fā)和燙發(fā)的間隔時(shí)間至少要相隔3~6個(gè)月，同時(shí)夏季還應(yīng)該避免日光的曝曬，外出的時(shí)候要注意做好防護(hù)工作。

1、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友

這三樣實(shí)物代表著秀發(fā)最需要的兩種營(yíng)養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營(yíng)養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護(hù)頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。

辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習(xí)慣絕不可取。

2、適度使用空調(diào)

在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對(duì)身體和頭發(fā)來(lái)說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長(zhǎng)時(shí)間地使用空調(diào)只圖一時(shí)痛快總要付出代價(jià)的。

上面的原因，大家有中招的嗎?頭發(fā)出了問題那可是一個(gè)很嚴(yán)重的問題哦，千萬(wàn)不要小看了，為了自己的美麗動(dòng)人，相信大家不會(huì)虧待自己的!