4、久坐所導致的背痛。

一整天都待在辦公室的女性朋友們每天都要坐在辦公桌前，很少離開座椅，因而，非常容易導致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至還會令她們彎腰駝背，身材變形，小編在此建議因久坐而導致背痛的女性朋友們，在椅子上放一個小靠墊，這樣做起來會舒服很多，同時，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。

5、缺鈣所導致的背痛。

缺鈣的女性朋友容易導致骨質(zhì)疏松，骨骼不結實，因而會導致背痛。如果是這樣，建議女性朋友們可以多補補鈣，多曬曬太陽，有利于鈣質(zhì)的吸收，同時要適當?shù)倪\動和鍛煉，讓骨骼更加強壯和結實。

6、太過勞累導致的背痛。

全職太太經(jīng)常要在家里做些家務活，而做家務的過程中總是要彎腰駝背，尤其是拖地和掃地，背部的承受壓力過大，會導致背部非常不舒服，因此，若是由于太過勞累而導致的背痛，那么，女性朋友們要經(jīng)常歇一歇了，不要讓自己太過勞累，輕松一點，身體也會健康許多!

以上內(nèi)容介紹的就是生活中導致女性腰痛的具體因素，朋友們應該有所了解了，腰痛是一種困擾人們生活的疾病，所以朋友們在生活中應該保護好自己的健康，如果身體有什么不適的情況時一定及時治療。