對于女性來說，兩個部位需要保濕，一個是面部護膚，面部需要保濕保健;另外一個是私處保養(yǎng)，陰道也是需要保濕的，陰道保濕需要從哪些方面保養(yǎng)呢?看看婦科專家給出的建議吧~

1、生理因素

女性陰道干澀和年齡有著很大關(guān)系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨于平滑，分泌物減少，這種干澀屬于自然的生理情況。

解決方法：更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。

2、心理因素

工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

解決方法：學(xué)會釋放壓力。減輕壓力就是“保濕”，女性應(yīng)學(xué)會釋放壓力、學(xué)會心理調(diào)節(jié)。嚴重者，可找心理醫(yī)生咨詢。

3、婦科炎癥

婦科炎癥如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎癥就及時拜訪了，最常見的就是陰道炎。如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導(dǎo)致分泌物減少。這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少了幾分興趣和吸引。

解決方法：有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。

4、飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

解決方法：如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

5、過度清潔

一些女性盲目追求“干凈”，對陰道進行反復(fù)多次的沖洗，長期如此致陰道無法存留應(yīng)當存在的有益分泌物，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀，從而影響了性感受。

解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。