更年期是女性的一個重要人生階段，這個時期的到來，女性的身體就進入了衰退的階段。很多女性朋友在這個時期都會出現(xiàn)很多異常情況，因此要想安穩(wěn)度過更年期就要提前做好預(yù)防和干預(yù)。

激素補充治療曾是解決更年期癥狀的根本辦法，但醫(yī)學(xué)界也曾存在患乳腺癌風(fēng)險的爭議。日前，近年來國際上大量研究數(shù)據(jù)表明，適時適量的雌激素治療，不僅可以緩解更年期相關(guān)臨床癥狀，而且是安全的，還可預(yù)防遠期疾病。

然而，我國目前約有2億更年期女性，其中1.2億人正在忍受各種更年期不適癥狀，僅有1%更年期女性尋求專業(yè)醫(yī)生治療。專家認為，更年期女性就診率低主要原因在于人們對雌激素補充治療存在誤區(qū)，許多更年期女性堅持順其自然，寧可忍受痛苦，也不愿意嘗試激素治療。

專家指出，激素補充治療的效果和安全性與開始進行治療的時間有關(guān)。醫(yī)學(xué)上認為，從開始出現(xiàn)更年期癥狀，到絕經(jīng)后10年內(nèi)或60歲以下，都是開始接受激素補充的最佳時間，被稱作激素治療“時間窗”。在“時間窗”內(nèi)進行激素補充，可以有效改善更年期不適癥狀，延緩衰老的進程。更重要的是，絕經(jīng)10―15年后患骨質(zhì)疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率會大大增加，其中心血管疾病是絕經(jīng)后女性健康的頭號殺手，在這一階段進行補充，還能夠降低老年骨質(zhì)疏松、心血管疾病及老年疾呆的患病風(fēng)險。

因此，女性從45歲左右開始，如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、失眠、心悸等不適癥，就預(yù)示著已開始步入更年期。一旦發(fā)現(xiàn)自己進入更年期，就要到正規(guī)醫(yī)院的更年期門診或婦科門診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行激素補充治療，這是解決更年期問題的正確途徑。