美白從來(lái)都是女性永恒的討論話題。為了美白，很多女性都很用心，很辛苦的去做很多工作。很多女性也以為炎炎夏日過(guò)去了，以為可以輕松一下了。可是別以為在秋季就不用防曬，秋日的紫外線依舊強(qiáng)勁，防曬是必不可少的哦!下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編提醒7種情況一定要防曬。

1、夜店趴 燈光輻射無(wú)孔不入

不管你是夜店跑趴達(dá)人還是購(gòu)物狂或者總有不可避免的聚會(huì)應(yīng)酬，出席這些場(chǎng)合時(shí)也別忽略防曬的重要性。據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，以距離50厘米為例，一周5工作日連續(xù)照射4小時(shí)以上，會(huì)達(dá)到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽(yáng)還要厲害。而且燈光帶來(lái)的紫外線是一種慢性灼傷，會(huì)加速皮膚老化松弛、色素沉淀。所以出發(fā)前選擇SPF30~50的防曬霜讓自己做個(gè)白美人吧。

2、職場(chǎng)OL SPF20輕松抵御輻射

對(duì)于蝸居辦公室的OL們來(lái)說(shuō)，帶有防曬系數(shù)的面霜、乳液、粉底等產(chǎn)品既方便又有效，如果堅(jiān)持要使用防曬霜，那配一款SPF20左右，PA+的防曬露就OK了。

3、短暫外出 紫外線防不勝防

很多女性會(huì)因?yàn)橥祽泻鲆暥潭痰谋�曬時(shí)間，比如中午出去吃飯，比如上下班的路上，覺得帶上帽子或使用防曬傘就以足夠。其實(shí)，這也是一個(gè)常見的誤區(qū)。僅僅使用衣物不足以抵御反射紫外線的。所以，只要你接觸到陽(yáng)光，就需要擦上防曬霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防曬霜就差不多了。

4、海邊度假 防曬細(xì)節(jié)要重視

熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的“樂活”一族，防曬絕對(duì)是頭等大事。選擇去海邊嬉戲的，最好避開上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段UVB輻射最高的時(shí)間。選擇SPF30以上PA+++左右的專業(yè)防水防曬乳，涂抹的時(shí)候也要記得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小時(shí)補(bǔ)搽一下。還有眼、唇和頭發(fā)的防護(hù)也同樣重要。

5、自駕出行 車窗紫外線最傷人

即使是宅人中的戰(zhàn)斗機(jī)，也避免不了白天出門。不管是自駕還是搭乘出租車，都別小看穿過(guò)車窗進(jìn)入車內(nèi)的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬露。自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現(xiàn)鴛鴦臂!可以選擇一件純棉質(zhì)地的襯衫倒著套在雙臂上。

6、草原漫步 補(bǔ)水是頭等大事

很多人對(duì)空曠的地方有著莫名的憧憬和向往，如果你選擇去草原或沙漠這類植被矮小或稀少的地方度假，記得防曬的同時(shí)不可或缺的就是補(bǔ)水!選擇滋養(yǎng)成分高一些的潤(rùn)膚露和補(bǔ)水噴霧放在隨手的包包里，隨時(shí)拿出來(lái)關(guān)照一下烈日風(fēng)沙下的皮膚，防曬和補(bǔ)水交替進(jìn)行。

7、山頂放風(fēng) 越高紫外線越強(qiáng)

很多MM去爬山時(shí)往往忽略防曬的重要，覺得山里陰涼植物遮天，甚至選擇素面朝天的出發(fā)!殊不知，在爬山的過(guò)程中，越往上走，山風(fēng)越?jīng)觯�紫外線也就越強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%!所以記得擦SPF40 PA+++左右的防曬霜，并且每隔2小時(shí)補(bǔ)一次。