荷爾蒙正常才能保證女性健康美麗漂亮，這不僅關(guān)系到女性各項(xiàng)生理現(xiàn)象的正常，也影響著女性的容貌。如果女性荷爾蒙失衡很容易引發(fā)各種健康問(wèn)題。看看如何調(diào)理你的荷爾蒙正常。

1、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好

興趣愛(ài)好雖然是件小事，但又十分重要，為自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣愛(ài)好可以幫助改善女性荷爾蒙，因?yàn)樵谙矏?ài)一件事情，并經(jīng)常全神關(guān)注進(jìn)去，可以激發(fā)有些遲鈍的大腦。

2、學(xué)會(huì)感動(dòng)

言情小說(shuō)和感人電影、肥皂劇是很多mm所熱忠的，利用感人的故事讓自己大哭一場(chǎng)，可以起到意想不到的效果。

3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

在著名的二次世界大戰(zhàn)中，有很多女性在轟炸后出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，由于太盼望生子而引發(fā)了不育癥，然而害怕懷孕又很容易引起閉經(jīng)。因此，一個(gè)良心的心態(tài)很重要，可以經(jīng)常參加聚會(huì)，并注意生理和心理的衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

4、刺激嗅覺(jué)

經(jīng)常去聞一些你不會(huì)覺(jué)得討厭的味道，這個(gè)方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身體，刺激女性荷爾蒙的分泌。

5、創(chuàng)造戀愛(ài)的感覺(jué)

戀愛(ài)中的女人更漂亮這可不是什么迷信的說(shuō)法。日本的一項(xiàng)研究結(jié)果說(shuō)，戀愛(ài)可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，而結(jié)婚之后的女性，生活逐漸變得安穩(wěn)，生活的重心又圍繞著工作，談情說(shuō)愛(ài)的吸引力大大減弱了。

偶爾也和你的他一起重溫一下戀愛(ài)的感覺(jué)吧，旅游或是約會(huì)，只參加只有你們倆個(gè)人的聚會(huì)，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更年輕更漂亮了。