很多女性在入冬之后都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。這樣的情況應(yīng)該怎么解決呢?尋醫(yī)問藥小編建議你從食療入手，這樣既能緩解手腳冰冷的情況，也能夠調(diào)養(yǎng)身體。

你是不是一到冬季就容易手腳冰冷?其實大部分女性在冬季都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法幫助改善這樣的情況，那么就應(yīng)該從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)。今天，小編要給你介紹一款暖心的湯品，茉莉花雞湯。

主題 茉莉花雞湯

原材料：

雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量， 鹽適量、雞蛋2顆 ，茉莉花20朵，味精適量， 料理酒適量

做法：

1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調(diào)勻，放入雞片拌勻。

2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。

3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理酒，即可食用。

支招：

1 雞湯有豐富的營養(yǎng)，能夠在寒冷的冬季及時補(bǔ)充能量，對于手腳冰冷的現(xiàn)象也能夠有一定的緩解功效。

2 雞湯雖然有營養(yǎng)，但是并不是所有人都適合喝雞湯。胃酸過多、膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全以及身體有炎癥，都應(yīng)該相應(yīng)的減少飲用雞湯的次數(shù)。

3 想要熬出好喝不多油的雞湯，可以在烹調(diào)的時候適當(dāng)加一些冬瓜、蘑菇之類的食材，就不容易感到口感油膩。并且想要口干醇厚，加料一次加滿，中間不加水。